「修造ドリル」
修造ドリル
~解くだけで人生が変わる!~
松岡 修造
概要:
松岡修造がいい習慣を身につけるために実践してきた7つの習慣(感じる、工夫する、準備する、切り替える、受け入れる、反省する、感謝する)をドリル形式でまとめたもの。
ポイント:
・“感じる”ことは、自分を知ること。誰かが感じたことではなく、自分らしい“感じる”こそ、誰でもない自分だけが感じたこと。
他人の評価を鵜呑みにして先入観を持つのは、感じることを拒絶するということ。感じたことは言葉や体で表現する。おいしいだけで終わりにしない。
・テレビは2倍速で観る。2倍速視聴はボーッと観ることが出来ないので、より真剣に聞こうとする。滑舌の良し悪しがはっきり分かる。時間の節約になる。
・「くだらない」は褒め言葉。くだらないことから良いアイデアは生まれることは多い。
・笑いながら寝る。笑顔を作ると嫌なことが消える。
・面倒くさいことが起きたら、「よっしゃ、面倒くせえ」
・間違っていたらすぐに謝る。
・戦う相手にもナイスショット。
・解決できないことは悩まない。
・失敗はごまかさない。
・自分の行動を数値化することで、客観的に自分のことを判断できる。
・ホット反省会とクール反省会。すぐに反省会をすると悔しさが残っていて、次につな
がるアイデアが細かく出てくる。そして時間を経て振り返り、冷静にアイデアや意見を取捨選択する。
・うまくいかないことは書き出す。
・なんとなく分かっているは、わかっていない!
・1日100回のありがとう。ありがとうは感性を磨いてくれる。
・思いは手書きで伝える。
以上、「修造ドリル」のレバレッジ・メモでした。
本当はもっと項目がありますが、自分の心に響いたものだけピックアップしています。